隨着城市人愈來愈重視健康，有助強身健體的水上活動同樣大受歡迎，早前我分別來到龍尾灘、三門仔附近海域及大美督一帶，暢玩近年流行的SUP直立板，以及最近引入香港的新興玩意踏浪艇，嘗盡運動樂趣之餘，更能享受到海水帶來的清涼消暑感覺，相信在隨來的秋日檔期前來玩樂，定會更覺舒適寫意。

 

在大埔三門仔一帶，可賞到優美的紅樹林景致。

划直立板 遊紅樹林

直立板簡稱「SUP」，英文全寫就是Stand-up Paddle，這項水上活動近年在香港大行其道，主要玩樂場地便是西貢，可是由於西貢海域人流愈來愈多，海上交通也極繁忙，加上風勢有時頗為強勁，對SUP或有一定影響，所以自幼便在大埔居住的SUP愛好者Keefe，決定「轉場」來到海域相對平靜的大埔三門仔一帶玩樂，並與志同道合的朋友在龍尾灘一帶開設SUPWAY，出租直立板供人玩樂及以探索紅樹林為賣點開辦SUP導賞遊行程。
正式下水前，導師先講解一些入門技術，包括在直立板上爬、跪及站立等姿勢，以及划槳技巧等，隨即會帶領大家出海玩樂及介紹沿岸生態。此外，若對SUP有一定經驗的朋友，也可自行租板出海玩樂，在此還有獨木舟出租，出發前只須聆聽附近環境的介紹及記下回程路線便可。
這趟的SUP導賞遊，可說相當寫意，畢竟海域較西貢相對平靜，對一眾SUP初哥來說，自然更易上手。我們划着SUP，不久便來到紅樹林附近的小沙灘，Keefe更會乘時介紹香港的紅樹林植物，並着我們小心海漆這種樹汁含有能令人失明的毒素的紅樹，以免「中招」！他更提到在這片紅樹林區域便有六十多種蟹類，包括以該處命名的「汀角攀樹蟹」，教我長了不少知識！及後我們繼續前行，把SUP划到一處紅樹林隧道打卡，層層疊疊的交錯樹枝，教人猶如置身異域，大半天的導賞遊，也寫下完美句號。

這條紅樹林隧道，是導賞遊行程中的打卡好地方。

Keefe會在途中向參加者介紹許多紅樹的知識。