兒童近視的防治

暑假到了，又是為孩子操心的時候。現在很多兒童很小便要配戴眼鏡，眼部問題須要多加注意。香港兒童功課量冠絕全球，連同課外活動、補習等，的確是非人生活，再加上香港生活空間狹窄，眼睛自然是受害者。
從表面上看，假性近視和真性近視表現一樣，即看遠模糊、看近清楚。一般是由於長時間近距離讀書，用眼姿勢不良，在桌上、牀上或車裏看書，光線過弱使眼睛睫狀肌常常處於緊張及疲勞狀態，造成視力模糊，得不到應有的休息，晶體隨之變厚。這樣外界平行光線進入眼內，看遠處的東西自然就不清楚了。因為眼球前後徑並沒有加長，眼球結構亦未發生實體變化，如果有適當休息和治療，注意用眼衞生，還可以恢復正常視力。如在假近視階段不及時糾正，繼續發展下去，眼球的前後軸變長，便會成為真近視。而中醫中藥對治療假性近視的確很有幫助。
在辨證分型上，可以分為這兩大類：

 

1.脾虛氣弱，以視近清晰，視遠模糊，視疲勞，或病後體虛，多見食欲不振，消化不良，舌淡紅苔薄白，脈弱為常見症的近視證候。

2.肝腎兩虛，以視近怯遠，可伴隨頭暈耳鳴，夜眠多夢，生長較慢，舌淡脈細為常見症的近視證候。
脾虛氣弱者，可用四君子湯加減作調理之用；而肝腎不足的體質，可服用杞菊地黃丸，對保養眼睛會有一定效果。
按摩亦是防治近視的好方法。治療以滋肝明目，益氣養血，調節眼部經氣為治療原則。取穴太陽、睛明、肝俞、腎俞、陽陵泉、光明、風池。近視形成的重要原因在於用眼不衞生，造成睫狀肌的疲勞、痙攣所致，中醫穴位治療能緩解肌肉疲勞、痙攣的一個好方法，十分安全有效。臨牀證明經絡穴位用於近視的治療，可以收到滿意的效果。

治療以外，亦要注重眼部的護理：

1.每半個小時就要讓眼睛休息一會兒，不要躺着或者在較暗的燈光下讀書。

2. 在寫字後1小時左右遠眺大自然景色，使睫狀肌得到調節鬆弛，堅持每天做眼保健操，使眼睛得到放鬆。

3. 眼睛與書本要保持適當約30厘米為最佳。

4.多吃一些含有維生素A、C和β－胡蘿蔔素的食物，如菠菜、胡蘿蔔、蘋果、豬肝等；同時少吃糖果。

5.適當運用補肝腎、明目的藥材做藥膳，如枸杞子、決明子、杭菊花、黑芝麻等。