現代人工作繁重，每天坐在辦公室可長達十小時，不少「打工仔」因而選購座墊，令自己坐得更舒適、更健康，但如果選用了不適當的座墊，隨時會對健康造成不良影響。
今期物理治療師為大家拆解，座墊對人體的實際作用、選購座墊時的注意事項、以及甚麼人需要使用座墊。

 

站、坐之間的生理結構分別

養和醫院物理治療師湯雅思說：「人體脊椎有正常生理弧度。當站立時，腰椎正常會微微向前彎，形成一個向前的生理弧度，這弧度有助壓力平均分布在腰椎的軟骨、軟組織上，良好的姿勢可避免軟組織因過度受壓而受傷。惟當坐下時盆骨自然會向後移，使正常向前的生理弧度變成向後，連帶這些軟組織等都會向後移，令腰部壓力增加，並隨之增加坐骨、盆骨的壓力，當承受的壓力愈大，時間愈長，坐着的不適感覺和受傷機會亦隨之而大增。」
因此，部分人會選購座墊，希望減少坐着時盆骨所承受的壓力，從而增加舒適感，但應如何選擇呢？