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主頁  > 專欄  > Train型谷 2021 年 03 月 27 日

Elco

Elco(國際田聯一級田徑教練、跑步比賽籌辦者、FB Page - Elco_fit for Infinity)

越野盧巧Run

最近可能因為整個腦袋都只想着「十二峰」越野賽;縱使有多疲累,每當看見跑手開心順利完成比賽,都覺得十分值得。昨天,見證Candy(盧巧音)順利完成了她人生的第一個越野賽,自己也感到無比興奮。回想當初向她提出比賽的提議,我明白對於一向以路跑為主,加上一直對上落樓梯有恐懼的她,會有所保留。我說:「絕對了解妳的恐懼,因為以前的我也是一樣,不如叫Margaret(我們另一位好朋友)一起來參加,可以先由張教練教授一些基本上落山技巧,然後才決定吧。」那刻她說:「這次比賽真的是一個人生大挑戰,在二○二一年,我也想為自己定下新目標。」我們便在十二月底開始第一課基本越野跑技巧。

 

 


上完課後,發現其實兩位絕對可以應付十二峰的十六公里越野賽,當然我明白Candy一定會有自己的觀點,所以我會客觀向她分析,她覺得有信心時才報名。轉瞬間到了十六公里的試路日,由於她對針山樓梯有陰影,那天有些緊張,結果是當Candy衝到終點後十分興奮,因為她已經克服了這個陰影。
就在前幾天,她和兩位好隊友(Margaret和Tony)與我和張教練一起正式比賽,從上針山頂到落針山,她比之前更加輕鬆,速度明顯比之前快,雖然上四方山時天氣開始很熱,但Candy帶頭跟着張教練一口氣上到了白波(大帽山雷達站),更可以邊上邊傾談,一點也不吃力;跟着跑下二點五公里到達終點前的最後一個山─禾塘崗。當經過了最後一個約兩百米的小斜坡,她依然可以出力衝下七百多級不規則山路樓梯到達終點(不相信?有片有真相,哈哈)
為了這次比賽,她自己也下不少功夫,好像在上落樓梯和山徑上的練習,當張生以十二峰形象設計身份給她戴上完成牌的那刻,自己也十分感動和替這位好朋友開心。再次感謝她和先生Sammy的支持。希望她繼續享受越野跑的樂趣!