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主頁  > 專欄  > 杏林手札 2021 年 01 月 13 日

吳芷嫣

吳芷嫣,註冊輔導心理學家。

家庭有毒?

張先生(化名)是一個中年男士,有一次在等過馬路時差點被車撞倒。他發現最近經常神不守舍,心血來潮想尋求輔導協助。在接受輔導期間,張先生發現自己的神不守舍是來自工作上的壓力。他覺得自己一直與工作上的「拍檔」不咬弦,經常為工作爭吵。他為此曾想過離開合作緊密的夥伴,但又礙於與「拍檔」份屬好友而對決定猶豫不決,又認為結束合作關係像是「背叛」對方一樣。「做人一定唔可以忘恩負義……」這句說話好像一直纏繞在腦海中。
人一出生的時候就好像一張白紙,在出生及成長的家庭就是原生家庭。很多時原生家庭的潛規則,會透過言語或非言語的方式,潛移默化地由一代流傳到下一代,成為一個人的價值觀。在原生家庭中的傳統習慣、氣氛及家人互動的關係,都會影響一個人往後的人生及在新生家庭中的表現。就以家庭中父母的說話為例,如果父母經常說:「做人最緊要唔好怕蝕底」、「男兒有淚不輕彈」」,久而久之,一個人就會在不知不覺間將家庭中這種想法留在腦海中,帶着這些價值觀成長。長大以後,即使遇到不公平的對待,仍然抱着「做人最緊要唔好怕蝕底」的心態,不敢發聲而委屈自己。即使自己不快樂,但仍然覺得一旦流淚就會讓人感覺懦弱。

 

 


有些人總是發現,生活中同樣的問題,往往以不同的形式一再出現。最後才發現,問題可能和原生家庭的價值觀有關。在成長的過程中,有時候原生家庭的照顧者可能會不知不覺地,在孩子身上留下不良的陰影或價值觀。不少人在成長中唯一的希望,就是以為當離開原生家庭後,一切問題都可以解決。誰知道原生家庭的價值觀已根深蒂固地伴隨自己一直成長,並早已化成一位內在「判官」,日復一日,如影隨形地跟着自己,當一遇到問題時,就會以潛在的思想及價值觀去判斷事情。
很多人都沒有想過,原來原生家庭對我們會有着深遠的影響。就好像張先生的個案一樣,即使已一早發覺「拍檔」與自己的工作模式有很大的分歧,但腦海中總是充斥着小時候爸爸的教導︱「做人唔可以忘恩負義」。正因如此,張先生就一直覺得無論拍檔有甚麼不妥,都仍然要繼續跟他一起合作,但長時間以後,就發現自己的工作壓力不堪負荷。究其原因,就是因為他一直堅持的方向,其實並不是自己最想要走的路。
在接受輔導期間,張先生漸漸明白到,自己想要走的路與爸爸的理念是不同的。他開始明白到即使堅持自己的理念,並不等於背叛爸爸的教導。透過催眠治療,張先生看見自己身上原本披着爸爸的外套,慢慢換上自己喜歡的風褸。當一個人能夠看見原生家庭對自己的影響,並透過改變內在對話,認可自己的價值觀,往住就能夠慢慢看到自己的路向,尋回個人的自由。