【 健美工房 】 健康食療凍齢專家 Dr. Angel 推介抗疫保健食療

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《東周網》 邀請了著名主持林子博（子博），在未來一連5集內容，會與前希臘奧運隊首席治療師、脊椎神經醫學專家Dr. Lenis分享及探討都市痛症的問題。 不少都市人生活壓力大，長期面對着失眠問題，難以改善。今集子博和Dr. Lenis便探討以上問題，Dr. Lenis更教大家一招呼吸方法，有助放鬆精神，讓您10分鐘內瞬間入睡，特別適合經常用電腦工作的辦公室一族、精神緊張的人士，立即睇片學嘢啦！

《東周網》 邀請了著名主持林子博（子博），在未來一連5集內容，會與前希臘奧運隊首席治療師、脊椎神經醫學專家Dr. Lenis分享及探討都市痛症的問題。 今集便探討子博和Dr. Lenis都曾患過的肩膊痛症問題，Dr. Lenis更教大家一招伸展運動，配合有重量的水樽或洗頭水樽作輔助，改善肩膊痛症，以及鍛煉肩膊力量，動作好簡單，立即睇片學嘢啦！

《東周網》 邀請了知名主持林子博（子博），在未來一連5集內容，會與前希臘奧運隊首席治療師、脊椎神經醫學專家Dr. Lenis分享及探討都市痛症的問題。 今集，便探討子博和Dr. Lenis都曾受過的膝患痛症問題，Dr. Lenis更教大家一招拉筋動作，以改善及紓緩輕微膝蓋痛症，特別適合跑步後、坐得太久或行山後的人士，立即睇片便一清二楚！