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主頁  > 專欄  > 杏林手札 2021 年 01 月 01 日

吳芷嫣

吳芷嫣,註冊輔導心理學家。

拖拖拉拉的小孩

當您吩咐小孩做功課、溫習或執拾時,是否經常聽到「玩多一陣先啦!」、「等等啦!」為由而推遲要做的事?「拖延」是一種症狀?單純的懶惰?還是有其它可能呢?
就讀小學的凱晴(化名)向來成績不俗。她在測驗中各科都取得高分,唯獨在作文題「交白卷」,每當做功課一遇到作文題目總是拖拖拉拉才能完成,因此媽媽就認為她做事懶散。後來在輔導的過程中發現,原來凱晴在一次作文中因不貼題而取得低分,媽媽對此甚為不滿,並且不停責備。自此之後,凱晴變得事事追求完美,每次作文都「左諗右諗」,不斷在腦海中評估如何才能貼題,並要求自己一定要取得高分……
其實心理學上認為拖延只是一種行為模式,並無「拖延症」的說法。大部分的拖延行為都與後天因素有關,包括環境、心理及管教因素。
小孩被認為做事拖延其中一個原因是時間觀念較弱。普遍家長都習慣對小孩說出「快啲啦!」、「太慢啦!」等指令,但由於小孩根本未能掌握時間觀念,他們只會以自己的節奏做事,加上小孩未能理解成人口中所謂「快慢」的抽象指令,以致一旦不符合父母期望的完成時間時,就會被認定做事拖拖拉拉。

 

 


部分小孩可能因為先天或受後天環境影響而出現專注力不足問題,學習時未能專注於事物上。在香港的學習環境中,普遍學生每天都要應付繁重的功課,很多時家長要求孩子完成功課的專注時間長,往往超出孩子年齡能力的限度。由於孩子未能於指定時間內完成作業,家長就往往覺得小孩把事情拖着不做。
有時候,小孩子「踢一踢、郁一郁」也未必是想拖延事情,而是源自內心的完美主義。一般人做事會要求「先完成,後完美」,但完美主義的孩子就抱着「不完美,不完成」的心態。他們潛意識裏期待事情完美,故此每次都會做好「風險評估」,寧願拖延着事情不去開始,也不願承受失敗。
此外,管教問題也是導致小孩有拖延行為的原因。部分父母溺愛子女,連執拾書包都會替子女動手去做。久而久之小朋友就會欠缺責任感,他們認為父母最終都會幫手,故自己一直拖延不做。家長遇到此等情況就應該學習「放手」,讓子女負應盡的責任,做好自己應做的事。
在處理拖延問題時,家長需要明白小朋友拖延背後的原因,提供具體且清晰的指令。家長可利用計時器讓子女學習掌握時間觀念,多陪伴他們留意其進度。同時需要調整心態,避免以成人的角度看待事情。
凱晴在接受心理輔導後,漸漸明白做事只要圓滿,無須事事追求完美。她透過靜觀練習提升專注力並更有效地管理情緒。凱晴媽媽亦調整了管教子女的心態,讓凱晴順着合適自己的步伐做事,令她可以愉快地學習。