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主頁  > 醫療.健康  > 營養.健康 2020 年 12 月 26 日

阿基里斯跟腱病變累積受損勿忽視

近年運動風氣盛行,球類運動和跑步等都是受大眾歡迎的運動,但運動難免有機會出現損傷,阿基里斯跟腱(Achilles tendon)的受傷便是常見例子之一。不少跑步愛好者,以至專業運動員,都有機會受到阿基里斯跟腱病變困擾,今期物理治療師剖析阿基里斯跟腱病變的原因、徵狀和康復訓練。

力量不足的患者可於平地進行,也可手扶物件幫助平衡。

 

結構改變 跟腱病變

阿基里斯跟腱(Achilles tendon)是身體內最強韌的纖維組織,負責連接小腿的腓腸肌、比目魚肌和腳跟跟骨。蹬腳、走路、跑步、跳躍等下肢的動作,都會運用到阿基里斯跟腱。
提及阿基里斯跟腱的受傷,常被稱為「阿基里斯跟腱炎」,養和醫院物理治療師忻雯艷指出:「近年醫學研究指出,阿基里斯跟腱有時並沒有發炎反應。當阿基里斯跟腱受到重複性的張力或過度負荷,纖維會累積耗損,令其結構上出現改變,例如異常血管增生或纖維組織鈣化等。最終導致阿基里斯跟腱變得脆弱和缺乏韌力,此情況稱為阿基里斯跟腱病變(Achilles tendinopathy)。」

中長途的跑步運動人士,較大風險出現阿基里斯跟腱病變。

 

阿基里斯跟腱負責跑跳等下肢動作,若累積耗損,便有機會導致病變。

 

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