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主頁  > 專欄  > 遂心如爾 2020 年 12 月 11 日

梁爾紋

我是我!我是梁爾紋!入行二十四年,由傳媒變成現任寰亞傳媒集團媒體總監。負責寰亞電影、唱片、演唱會及藝人的宣傳工作。有幸跟不少圈中紅人名導,成為好友,於人生路上,互相扶持。

拍出正能量

你今日「拍」咗未呀?
收到這個訊息,第一時間想起的是拍MV?還是拍電影?
再望望,原來是金竺老師傳來的訊息,禁不住笑了,她是問我今日做了經絡拍打操未?
當然未,正所謂人閒心不閒,短短三分鐘的養生拍打,總是忘記,為了好好提醒自己,先好好寫一次專欄介紹一下。
金竺老師的免費教學,可以從臉書上找到,認識她已經接近二十年,看見她沉醉於養生工作,五十五歲還皮光肉滑,容光煥發,她的光芒是她發自內心的善良。
經營美容院事業已開拓東南亞市場,一個超級大忙人,最近還開始拍片免費教學,是教導大家如何養生的有心人。

經絡拍打操,是三分鐘的養生拍打,令身體血氣運行。

 


她說:「年輕時看見家中的老人家很多病痛,心中不安,決定自己尋找方法幫助他們,報讀了中醫課程,發現治病只是最後的過程,要身體健康就要從養生開始,要做做運動、均衡營養及充足睡眠!」
她常說要飲食健康一定要做到戒三白:白沙糖、白米、白麵包,病後我已經不吃各種麵包,在家煮食轉了黃糖,將白米轉成紅米,不過出街還是照食,因為憂慮也是病的根源。
這一年疫症,讓她下定決心免費教學,希望每個人留在家中也可「提升免疫力」。
她說:「我最喜歡中國文化,刀、槍、劍、棍、太極是平日常做的運動,學做運動要從簡單易做開始,我教導的經絡拍打功,任何時候任何地方都可以進行,拍打是有刺激作用,令身體血氣運行,經絡是氣血通道,裏面連接五臟六腑,外要連接皮膚,所以常做經絡拍打,打通任督二脈,平衡陰陽,不單止健康快樂,更越打越美麗。」
看了她的短片,下定決心每天抽三分鐘時間愛愛自己。
她最喜歡說:「天空不會每日放晴,但即使烏雲再多,也阻止不了你放聲大笑!」
正能量,正是任何頑疾的最佳處方。