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主頁  > 醫療.健康  > 營養.健康 2015 年 08 月 01 日

孕婦戒口 防嬰兒過敏?

在現今社會,過敏症愈來愈普遍,準媽媽在懷胎十月期間已開始擔憂嬰兒出生後會患上過敏症,為了預防或減低過敏症風險,很多孕婦會費盡心思搜羅飲食宜忌,又實行全方位戒口,希望能確保愛兒健康。

其實孕婦戒口預防嬰兒過敏,是否有根據?今期營養師為大家剖釋。

孕婦為了BB健康,除了勤力補營外,可以採取甚麼措施預防過敏症呢?

養和醫院過敏病科中心高級營養師 陳勁芝

魚類有助預防濕疹

毋須戒口,或戒口無用,那麼孕婦有甚麼方法可以預防BB日後出現過敏症呢?

陳勁芝說,現有研究數據發現婦女在懷孕期內進食足夠蔬菜水果、魚類、奧米加三脂肪酸及益生菌,似乎對預防嬰兒患有過敏症有正面影響。

她指出有較多針對魚類與過敏症的研究,發現進食魚類有助預防嬰兒患上過敏症。「其中一個研究發現,每月進食一至四次魚類的孕婦,會降低嬰幼兒在兩歲前出現喘促的機會;另一研究發現孕婦每星期進食多於205克(相等於五両)魚類,嬰兒較少患上濕疹。」

另外,在後孕期每天進食含有700毫克奧米加三脂肪酸的魚油丸的孕婦,相對進食橄欖油或沒有進食補充劑的孕婦所生下的嬰兒,患有哮喘的風險較低;另一研究發現孕婦進食奧米加三脂肪酸補充劑,嬰兒在出生後直至一歲前,患濕疹的機會及對雞蛋過敏測試呈陽性反應(egg sensitization)的風險較低。

陳勁芝解釋,對過敏測試呈陽性反應,不直接代表有過敏症,但對患上該食物過敏症的風險相對增加。

雖然上述發現對直接預防食物過敏症未有定論,但總括來說孕婦進食魚類有助對預防嬰兒患有濕疹及哮喘,而現時德國有關部門亦鼓勵孕婦進食魚類。

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